1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
552.1
سعرات حرارية
18.9
بروتين
63.1
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 18.9 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About سندويتش بالجبنة والمربى
ساندويتش بالجبن والمربى هو توليفة رائعة من الجبن الكريمي والمربى الحلو واللذيذ، متوضعة بين شريحتي خبز. هذا الابتكار الفريد، الذي يمكن العثور عليه في كافيهات أوروبية كثيرة، يمزج بين المالح والحلو في كل لقمة. الجبن يوفر البروتين والكالسيوم، بينما يضيف المربى انفجارًا من الفيتامينات والمضادات الأكسدة. استخدام خبز الحبوب الكاملة يعزز محتوى الألياف، مما يجعل هذا الحلوى مرضية وفاخرة. مثالي لوجبة خفيفة أو وجبة خفيفة، إنه توازن رائع بين الطعم والتغذية الذي يضمن إرضاء حاسة التذوق!
