1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سندويتش بالجبن والخضار
الساندويتش بالجبنة والخضراوات هو فطيرة لذيذة وصحية تجمع بين طيبة الجبنة المفضلة لديك ونضارة الخضراوات الورقية. تنبثق هذه الوجبة من تقاليد المخابز الكلاسيكية، حيث تبرز مكوناتها مثل جبن الشيدر الحاد، والجبن الحار، والموزاريلا الكريمية المصنوعة على طبقات جنبًا إلى جنب مع الخس المقرمش، والسبانخ، والطماطم الناضجة. لا يتميز هذا الطبق فقط بنكهته الرائعة، بل يوفر أيضًا جرعة صحية من الفيتامينات والمعادن المأخوذة من الخضراوات، مما يجعله توازنًا مثاليًا من الإغراء والتغذية. استمتع به محمصًا لتجربة دهنية أو طازجاً لنكهة مقرمشة، وبأي حال كان، فإنه خيار شهي لأي وجبة!
