1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 301.6 mg | 100% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 63.5 mcg | 317% | |
| كالسيوم | 127.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سندويش بالبيض المسلوق
الساندويتش بالبيض المسلوق هو لذيذ ومغذي، مثالي لأي وجبة خلال اليوم. مليء بمكونات صحية، يتميز بوجود بيض مسلوق بشكل مثالي موضوع بين شريحتي خبز طازجتين، غالبًا ما يُزين بأوراق خس مقرمشة وطماطم ناضجة ورشة من المسطردة أو المايونيز. هذا الطبق الكلاسيكي مشهور في مختلف المطابخ، حيث يجمع بين نكهات بسيطة ومرضية. البيض مصدر رائع للبروتين والفيتامينات الأساسية، مما يجعل هذا الساندويتش لذيذًا ليس فقط ولكنه خيار صحي أيضًا. بنكهته الغنية ومكوناته المغذية، يعد الساندويتش بالبيض المسلوق من المفضلات الحقيقية لعشاق الطعام الذين يهتمون بصحتهم.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
