1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
23.5
بروتين
47.1
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About سندويتش جامبون
الساندويتش بالجبن هو لذة فرنسية كلاسيكية، يتميز بطبقات من اللحم الناعم الموضوعة بين شريحتين من إسمك بيجيت. غالبًا ما يتم تعزيزه بلمسة من الزبدة والخس المقرمش، يبرز هذا الساندويتش اللذيذ فن المطبخ الفرنسي البسيط والشهي. مع بروتينه المرضي ونكهاته الزاهية، يوفر خيارًا متوازنًا لتناول الغداء. بينما يوفر اللحم العنصرات الغذائية الأساسية، كن حذرًا من مستويات الصوديوم. استمتع بهذا الحلوى الرمزية لوجبة خفيفة سريعة أو نزهة هادئة في الشمس!
