1 serving (38 grams) contains 100 calories, 3.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
625 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1062.5 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 112.5 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 12.5 g | ||
| بروتين | 21.9 g | 43% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 312.5 mg | 24% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 250.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الساندويتش المحمّص
تحمص خبز السندويتش هو لفتة رائعة على تحميص الخبز الكلاسيكي، يقدم شرائح من الخبز الصحي المحمصة بلطف للكمال. تُستمتع تقليدياً في مطابخ مختلفة، يمكن تتويج هذا الطبق المتعدد الاستخدامات بأي شيء من الأفوكادو الكريمي والطماطم الطازجة إلى زبدة الجوز وشرائح الفاكهة. مليء بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، يوفر خيار فطور قوي أو وجبة خفيفة. بينما يمكن أن يكون صحياً عند إعداده بخبز الحبوب الكاملة، كن حذراً من التتبيلات عالية السعرات الحرارية. استمتع بتحميص خبز السندويتش كوجبة مرضية وقابلة للتخصيص تغذي يومك!
