1 serving (152 grams) contains 46 calories, 0.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 12.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
71.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 0.9 g | 3% | |
| سكريات | 14.2 g | ||
| بروتين | 1.4 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16.6 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 266 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطيخ
السانديا هي فاكهة منعشة ونابضة بالحياة تعرف باسم البطيخ، تُحتفى بها لنضارة لحمها الحلو والعصير. بدأت في أفريقيا وأصبحت جزءًا أساسياً في المأكولات الصيفية في جميع أنحاء العالم. السانديا مليئة بالترطيب، وتقدم محتوى ماء عالي يحافظ على انتعاشك، كما أنها قليلة السعرات الحرارية. الفاكهة غنية بفيتامينات أ وج، وتدعم صحة البشرة وتعزز جهاز المناعة. استمتع بها طازجة، في السلطات، أو مخلوطة في العصائر الطبيعية لتحصل على مأكولة صحية لذيذة تكمل الأيام الحارة. بغض النظر عما إذا كنت تستمتع بها بمفردها أو كجزء من طبق، السانديا هي بهجة في فصل الصيف!
