1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
595.2
سعرات حرارية
19.0
بروتين
71.4
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 14.3 g | 71% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 59.5 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 476.2 mg | 36% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About سانديش
السندس هو حلوى بنغالية تقليدية مصنوعة في الأساس من الشينا الطازجة، أو الجبن القريش. ينبع أصلها من التراث الغذائي الغني للهند، وغالبًا ما يتم تحسين السندس بنكهات طبيعية مثل الهيل والزعفران، وأحيانًا يُزين بالمكسرات أو الفواكه المجففة. هذه الحلوى اللذيذة ليست فقط وليمة للحواس بل إنها صحية نسبيا مقارنة بالحلويات الأخرى، حيث إنها منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالبروتين. بقوامها الغني وحلاوتها الخفيفة، يجلب السندس جوهر الثقافة البنغالية ويقدم تنغيمًا بلا شعور تستطيع الاستمتاع به في أي وقت.
