1 serving (100 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمبوسة
السمسا هي حلوى آسيوية وسطى شهية، عادة ما يتم ملؤها بمكونات شهية مثل اللحوم المتبلة، الخضروات، أو العدس، جميعها ملفوفة بقشرة هشة ذهبية. تنتشر هذه الحلوى الذائقة في بلدان مثل أوزبكستان وطاجيكستان، حيث تبرز نكهات الطهي الغنية في هذه المنطقة. بالرغم من طعمها الرائع، يتم غالبًا خبز السمسا بدلاً من قليها، مما يجعلها خيارًا صحيًا مقارنة بالعديد من الحلويات الأخرى. تتيح لك تناول السمسا الاستمتاع بطعم لذيذ يحمل تقاليد الطهي، مع توازن في العناصر الغذائية، مما يجعلها وجبة خفيفة أو سريعة في الذهاب.
