1 serving (113 grams) contains 100 calories, 22.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
209.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.1 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 1.0 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 146.8 mg | 48% | |
| صوديوم | 157.2 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 46.1 g | 92% | |
| فيتامين د | 419.3 mcg | 2096% | |
| كالسيوم | 21.0 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 943.4 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سامز فروزن ماهي ماهي
سمك ماهي ماهي المجمد من سامز هو خيار ممتاز من الأطعمة البحرية، ويُصنع باستدامة من المياه النقية في جنوب المحيط الهادئ. يتم اختيار كل قطعة بعناية يدوية بناءً على نكهتها الغنية وملمسها الهش، مما يجعلها مثالية للشواء أو الخبز أو السلق. مليء بالبروتين عالي الجودة والأحماض الدهنية أوميغا-3 الضرورية، فإنه ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا خيار صحي للقلب. منخفض السعرات الحرارية وخالٍ من الإضافات الضارة، يجلب سمك ماهي ماهي المجمد من سامز نكهة الاستوائيات مباشرة إلى طاولة العشاء الخاصة بك، مما يجعل التغذية الصحية أمرًا سهلاً. استمتع بتجربة بحرية تجمع بين الغذاء المغذي والشهي!
