1 serving (113 grams) contains 100 calories, 22.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
209.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.1 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 1.0 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 146.8 mg | 48% | |
| صوديوم | 157.2 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 46.1 g | 92% | |
| فيتامين د | 419.3 mcg | 2096% | |
| كالسيوم | 21.0 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 943.4 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سامز فروزن ماهي ماهي
سمك ماهي ماهي المجمد من سامز هو خيار ممتاز من الأطعمة البحرية، ويُصنع باستدامة من المياه النقية في جنوب المحيط الهادئ. يتم اختيار كل قطعة بعناية يدوية بناءً على نكهتها الغنية وملمسها الهش، مما يجعلها مثالية للشواء أو الخبز أو السلق. مليء بالبروتين عالي الجودة والأحماض الدهنية أوميغا-3 الضرورية، فإنه ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا خيار صحي للقلب. منخفض السعرات الحرارية وخالٍ من الإضافات الضارة، يجلب سمك ماهي ماهي المجمد من سامز نكهة الاستوائيات مباشرة إلى طاولة العشاء الخاصة بك، مما يجعل التغذية الصحية أمرًا سهلاً. استمتع بتجربة بحرية تجمع بين الغذاء المغذي والشهي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
