1 serving (100 grams) contains 262 calories, 5.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
623.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.0 g | 39% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1000 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 73.8 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمبوسة
السمبوسة هي حلوى لذيذة بشكل هلالي تنحدر من شبه القارة الهندية. محشية بمزيج لذيذ من البطاطس المتبلة والبازيلاء، وأحيانًا العدس أو اللحم، تقدم نكهة رائعة في كل لقمة. تُقلى تقليديًا، ويمكن أيضًا خبزها لخيار أخف، مما يجعلها متنوعة لأي نظام غذائي. مع قشرتها المقرمشة وحشوها اللذيذ، تكون السمبوسة مثالية كمقبلات أو وجبات خفيفة. على الرغم من كونها شيئًا فاخرًا قليلًا، إلا أنها مع التشتني أو الزبادي، توفر وجبة شهية يمكن الاستمتاع بها بلا شعور بالذنب، خاصة عند استخدام مكونات غذائية صحية. استمتع بلذة السمبوسة اليوم!
