1 serving (50 grams) contains 154 calories, 2.6 grams of protein, 8.7 grams of fat, and 16.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
463.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 26.1 g | 33% | |
| دهون مشبعة | 6.6 g | 33% | |
| دهون غير مشبعة | 7.9 g | ||
| كوليسترول | 21 mg | 7% | |
| صوديوم | 582 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 49.6 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 2.7 g | 9% | |
| سكريات | 2.0 g | ||
| بروتين | 7.7 g | 15% | |
| فيتامين د | 6 mcg | 30% | |
| كالسيوم | 48 mg | 3% | |
| الحديد | 3.3 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 247.5 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمبوسة
السمبوسة هي معجنات لذيذة ومالحة، معروفة في شبه القارة الهندية. يتم حشوها بخليط لذيذ من البطاطس المتبلة والبازلاء وأحيانًا اللحم، تعتبر هذه الحلوى الذهبية الداكنة جزءًا أساسيًا من المطبخ الجنوب آسيوي. على الرغم من أنها تُقلي تقليديًا، مما يجعلها مقرمشة ولذيذة، يمكنك أيضًا الاستمتاع بالنسخ المخبوزة للحصول على تغيير أكثر صحة. غنية بالكربوهيدرات ومليئة بالتوابل العطرية، السمبوسة مثالية كوجبة خفيفة، وتوفر الراحة والرضا مع كل لقمة. سواء تم تقديمها مع صلصة التشتني أو تمتّع بها بمفردها، تقدم السمبوسة طعمًا للثقافة والتقاليد في كل قضمة مقرمشة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - سمبوسة DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
