1 serving (50 grams) contains 154 calories, 2.6 grams of protein, 8.7 grams of fat, and 16.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
463.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 26.1 g | 33% | |
| دهون مشبعة | 6.6 g | 33% | |
| دهون غير مشبعة | 7.9 g | ||
| كوليسترول | 21 mg | 7% | |
| صوديوم | 582 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 49.6 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 2.7 g | 9% | |
| سكريات | 2.0 g | ||
| بروتين | 7.7 g | 15% | |
| فيتامين د | 6 mcg | 30% | |
| كالسيوم | 48 mg | 3% | |
| الحديد | 3.3 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 247.5 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمبوسة
السمبوسة هي معجنات لذيذة ومالحة، معروفة في شبه القارة الهندية. يتم حشوها بخليط لذيذ من البطاطس المتبلة والبازلاء وأحيانًا اللحم، تعتبر هذه الحلوى الذهبية الداكنة جزءًا أساسيًا من المطبخ الجنوب آسيوي. على الرغم من أنها تُقلي تقليديًا، مما يجعلها مقرمشة ولذيذة، يمكنك أيضًا الاستمتاع بالنسخ المخبوزة للحصول على تغيير أكثر صحة. غنية بالكربوهيدرات ومليئة بالتوابل العطرية، السمبوسة مثالية كوجبة خفيفة، وتوفر الراحة والرضا مع كل لقمة. سواء تم تقديمها مع صلصة التشتني أو تمتّع بها بمفردها، تقدم السمبوسة طعمًا للثقافة والتقاليد في كل قضمة مقرمشة.
