1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 4.7 mg | 1% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 6.6 g | 23% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمبوسة تشانا تشات
سموسة شانا شات هو لذيذ الهندية يلهو رغبة طعام الشارع الذي يجمع بين السموسا المقرمشة المحشوة بالبطاطس والبازلاء المتبلة، إلى جانب سلطة حمص حمضية. معروف من شوارع الهند النابضة بالحياة، يعتبر هذا الطبق سيمفونية من الملمس والنكهات، مغطى بالمشمش المثير للشهية ورشة من الأعشاب الطازجة. بينما تضيف السموسا لمسة من الدلال، تساهم الحمص في توفير البروتين النباتي والألياف، مما يجعله خيارًا متوازنًا. استمتع بتناغم التوابل والقرمشة، معبأ في الثقافة الطهو الهندية الغنية - مثالي لوجبة خفيفة سريعة أو مقبلات ذات نكهة!
