1 serving (50 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
615.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.1 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.7 mg | 7% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.0 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمبوسة
السمبوسة هي حلوى مثلثة شهية محشوة بمجموعة متنوعة من المكونات اللذيذة مثل البطاطا المتبلة والبازيلاء أو اللحم المفروم. تشتهر هذه الوجبات المقرمشة والتي تأتي من الشرق الأوسط وتُحب في جنوب آسيا وأفريقيا، وغالباً ما يتم استمتاع بها كوجبات خفيفة أو مقبلات. بينما تكون السمبوسة المقلية لذيذة بلا منازع، إلا أنها قد تكون غنية بالسعرات الحرارية والدهون. ومع ذلك، تقدم الإصدارات المخبوزة بديلاً صحيًا، مما يتيح لك التمتع بكل لقمة دون الشعور بالذنب. سواء تم تقديمها ساخنة مع الشطة أو تناولها كجزء من تشكيلة احتفالية، تجلب السمبوسة لمسة من النكهة إلى أي مناسبة!
