1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
7.9
بروتين
63.1
كربوهيدرات
12.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 39.4 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About سامية باياسام
صمية باياسام هو حلى لذيذ من المطبخ الهندي الجنوبي، مصنوع من المعكرونة المتوسطة المطهوة في حليب غني وكريمي. يتم تنكيه هذه الحلوى غالبًا بنكهة الهيل، وتُزين بالكاجو والزبيب، وأحيانًا يتم تحليتها بالجاجري لإضافة لمسة فريدة. مليء بالعناصر الغذائية الأساسية، يوفر مصدرًا للطاقة والراحة. بينما يُعتبر لذة كريمية، الاعتدال هو المفتاح للاستمتاع بهذا الطبق المحبوب. اختبر التوازن اللذيذ بين التقليد والنكهة في كل ملعقة من صمية باياسام!
