1 serving (100 grams) contains 260 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
619.0
سعرات حرارية
14.3
بروتين
71.4
كربوهيدرات
28.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
619.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About سمبوسك
السمبوسك هو حلوى شرق أوسطية لذيذة تضيف نكهة وتقاليد إلى طاولتك. هذه الجيوب الذهبية البنية عادة ما تكون محشوة بخليط لذيذ من اللحوم المتبلة، الجبن، أو الخضروات، ملفوفة في عجينة مقرمشة. يعود أصل السمبوسك إلى منطقة الشام، وهو طعام شعبي ومقبلات. بالرغم من أنها توفر قرمشة مرضية، يمكن أن يكون السمبوسك مصدرًا رائعًا للبروتين والألياف، خاصةً عند ملئها بمكونات صحية مثل السبانخ أو العدس. استمتع بها مخبوزة لخيار خفيف، أو مقلية لهذه القرمشة اللذيذة. اكتشف نكهات السمبوسك الواقعية اليوم!
