1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري سامبار
صامبار كاري هو طبق جنوب الهند اللذيذ المصنوع من العدس ومجموعة من الخضار ومزيج فريد من التوابل. تشمل هذه الحساء الدسمة عادة مكونات مثل التمر الهندي للطعم الحامض، ويتم تحسينها بالتوابل العطرية مثل بذور الخردل وحلبة الحلاوة والكزبرة. يشتهر صامبار بقوامه الغني وطعمه اللذيذ، حيث يتم تقديمه غالباً مع الأرز أو الدوساس. مليء بالبروتين والألياف الموجودة في العدس، إنه خيار غذائي مغذٍ يمكن أن يساعد على الهضم وزيادة المناعة. بنكهاته الزاهية ومكوناته الصحية، يعتبر صامبار كاري مكونًا أساسيًا محبوبًا في المطبخ الهندي، حيث إنه لذيذ وصحي!
