1 serving (250 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز سامبار
السامبار رايس هو طبق جنوب الهند لذيذ وغني بالعناصر الغذائية الذي يجمع بين الأرز المنفوش مع حساء لذيذ يعتمد على العدس المعروف باسم السامبار. يتم تحضير السامبار رايس باستخدام مجموعة متنوعة من الخضار والتمر الهندي الحامض والتوابل العطرية، فهو ليس فقط مشبع بل هو أيضًا غني بالبروتين والألياف بفضل العدس والخضار. هذه الوجبة ذات القدرة الواحدة هي جزء لا يتجزأ من المأكولات الهندية، وتوفر توازنًا مثاليًا من الكربوهيدرات والعناصر الغذائية. غالبًا ما يتم التمتع بالسامبار رايس مع رقائق باپاد مقرمشة أو لبن منعش، مما يجعله اختيارًا صحيًا ومليئًا بالفوائد في أي وقت من اليوم. انغمس في السامبار رايس لتذوق ال-tradition التقليدية التي تجمع بين الصحة والدفء!
