1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سامبار دال
السمبار دال هو طبق غني ومليء بالنكهات من المطبخ الهندي الجنوبي، ويتميز بمزيج رائع من العدس والخضروات المشكلة ومزيج توابل فريد يسمى مسحوق السمبار. هذا الحساء الغني عادةً ما يتم تتبيله ببذور الخردل وورق الكاري والتمر الهندي، مما يمنحه مذاقًا حامضًا ولذيذًا. يحتوي السمبار دال على نسبة عالية من البروتين من العدس ومجموعة متنوعة من الفيتامينات من الخضروات، فهو ليس فقط مغذيًا ولكنه أيضًا منخفض في الدهون. يتمتع بالتناول مع الأرز أو الدوسا، إذ إنه وجبة مغذية تجمع بين الراحة والطعم الشهي. مثالي للحمية الصحية، السمبار دال يجلب دفء التقاليد إلى طاولتك!
