1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.8 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 240 mg | 80% | |
| صوديوم | 1280.0 mg | 55% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 32.0 g | 64% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سامبال الحبار
إن الحبار المطبوخ بصلصة السامبال هو طبق حيوي ينفجر بالنكهة، وينبع من المطبخ الجنوب شرقي الأسيوي. يتم طهي الحبار الطري بشكل رائع مع غمره في صلصة سامبال حارة مصنوعة من مزيج من الفلفل الحار والثوم، والليمون الحامض. هذا الطبق لا يثير فقط حواس الذواقة الخاصة بك ولكنه أيضًا يحتوي على كمية كبيرة من البروتين والأحماض الدهنية أوميغا ٣، اللذين يدعمان صحة القلب. استخدام المكونات الطازجة يعني أنه منخفض السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا لذيذًا ولكن بدون شعور بالذنب. غط في طبق من الحبار المطبوخ بصلصة السامبال لمغامرة طهي مشوقة تكون مرضية ومغذية!
