1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
190.5
سعرات حرارية
4.8
بروتين
15.9
كربوهيدرات
12.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 793.7 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About Sambal belacan kangkung
صمبال بيلكان كانجكونغ هو طبق ماليزي مبهج يجمع بين القرصم الطازج لسبانخ الماء مع صمبال حار ولذيذ مصنوع من صلصة جمبري، فلفل حار، وليمون. هذا الطبق المقلي يأتي من قلب مطبخ جنوب شرق آسيا، والذي يشتهر بنكهاته الجريئة والعطرية. مليء بالعناصر الغذائية، سبانخ الماء منخفضة في السعرات الحرارية لكنها غنية بفيتامينات A و C، مما يوفر دفعة صحية. بينما يضيف الصمبال نكهة حارة، تذكر بمحتوى الأملاح العالي الذي قد يكون قليلاً. استمتع بهذا الطبق الشهي لتذوق لمحة من ماليزيا التي تكون مرضية ومغذية!
