1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 78.9 g | 28% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سامبا باشاريسي بوتو
صمبا باتشاريزي بوتو هو طبق جنوب الهند التقليدي مصنوع من أرز السامبا المجروش وجوز الهند الطازج. هذا الكيك اللذيذ المطهو بالبخار يعود إلى مناطق الساحل في كيرالا، المعروفة بتراثها الغني في الطهي. البوتو ليس فقط شهيًا ولكنه خيار صحي أيضًا، حيث يحتوي أرز السامبا على نسبة عالية من الألياف والمواد الغذائية، مما يساعد على تعزيز الجهاز الهضمي الصحي. يُقدم صمبا باتشاريزي بوتو مع مجموعة متنوعة من الوجبات الجانبية مثل الموز، الجاجري، أو الكاري الحار، مما يقدم توازنًا مثاليًا من النكهات والملمس. استمتع بهذا الكلاسيكي الغذائي الذي يحتفل بالطعم والتقاليد!
