1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 78.9 g | 28% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سامبا باشاريسي بوتو
صمبا باتشاريزي بوتو هو طبق جنوب الهند التقليدي مصنوع من أرز السامبا المجروش وجوز الهند الطازج. هذا الكيك اللذيذ المطهو بالبخار يعود إلى مناطق الساحل في كيرالا، المعروفة بتراثها الغني في الطهي. البوتو ليس فقط شهيًا ولكنه خيار صحي أيضًا، حيث يحتوي أرز السامبا على نسبة عالية من الألياف والمواد الغذائية، مما يساعد على تعزيز الجهاز الهضمي الصحي. يُقدم صمبا باتشاريزي بوتو مع مجموعة متنوعة من الوجبات الجانبية مثل الموز، الجاجري، أو الكاري الحار، مما يقدم توازنًا مثاليًا من النكهات والملمس. استمتع بهذا الكلاسيكي الغذائي الذي يحتفل بالطعم والتقاليد!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
