1 serving (50 grams) contains 25 calories, 0.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
118.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمبوسة معتّة
سامبا ماتاه هو طبق نابض بالحياة ومغذي من قلب غرب أفريقيا، يتميز بمزيج مثير من الحبوب التقليدية مثل الذرة الدخن أو الذرة السوداء مع مجموعة من الخضروات الطازجة والتوابل العطرية. هذه الوجبة اللذيذة ليست فقط غنية بالألياف والفيتامينات التي تعزز الصحة الهضمية، ولكنها أيضًا خالية من الجلوتين بشكل طبيعي، مما يجعلها خيارًا رائعًا لأولئك الذين يعانون من قيود غذائية. بتقديمه الملون ونكهاته الجريئة، يجسد سامبا ماتاه جوهر المأكولات الأفريقية، مقدمًا بدائل صحية ولذيذة للوجبات التقليدية الأخرى. استمتع بطعم التقليد والعافية في كل لقمة!
