1 serving (30 grams) contains 114 calories, 4.5 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 19.5 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
912 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.4 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 156 g | 56% | |
| ألياف غذائية | 19.2 g | 68% | |
| سكريات | 12 g | ||
| بروتين | 36 g | 72% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 120 mg | 9% | |
| الحديد | 12 mg | 66% | |
| البوتاسيوم | 720 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمبوشا
السمبوشا هي وجبة إفطار لذيذة ومغذية مصنوعة من مزيج فريد من الأرز والذرة ومجموعة متنوعة من المكونات الطبيعية. تأتي من قلب المطبخ السريلانكي، وهي مُثرية بالفيتامينات الأساسية والمعادن، مما يوفر بداية متوازنة ليومك. مليئة بالألياف والمواد الغذائية المنشطة للطاقة، تدعم السمبوشا نمط حياة صحي بينما تكون منخفضة السكر، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للأطفال والكبار. تناولها مع الحليب أو الزبادي، واستمتع بالطعم وفوائد الصحة في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
