1 serving (28 grams) contains 164 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
656 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 56 g | 71% | |
| دهون مشبعة | 6 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 8 g | 28% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 4.4 mg | 24% | |
| البوتاسيوم | 600 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بذور عباد الشمس المملحة
البذور الشمسية المملحة هي وجبة خفيفة لذيذة معبأة بالنكهة والقيم الغذائية. مصنوعة من بذور الشمس المحمصة ومتبلة بملح البحر بلطف، تقدم لكم قرمشة مرضية مثالية في أي وقت من اليوم. تأتي هذه البذور من نبات الشمس المشهور بأزهاره الزاهية وبذوره القلبية. غنية بالدهون الصحية والبروتين وفيتامين E، تدعم صحة القلب وتعزز مستويات الطاقة. ومع ذلك، تمتع بها بتدبير، نظرًا لأن الملح قد يكون مضرًا. سواء كنتم تمشون في الطبيعة أو تشاهدون مباراة، أو ترتاحون فقط في المنزل، تعتبر البذور الشمسية المملحة خيارًا لذيذًا وغذائيًا يمكن للجميع الاستمتاع به!
