1 serving (28 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
800
سعرات حرارية
30
بروتين
40
كربوهيدرات
65
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (140g)
السعرات الحرارية |
800 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 65 g | 83% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 600 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 15 g | 53% | |
| سكريات | 10.0 g | ||
| بروتين | 30 g | 60% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 150.0 mg | 11% | |
| الحديد | 5.5 mg | 30% | |
| البوتاسيوم | 1450 mg | 30% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
High saturated fat
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About فستق مملح
الفستق المملح هو وجبة خفيفة لذيذة تثير حواس الذوق الخاصة بك بمزيج مثالي من النكهة اللذيذة والقوام المقرمش. غني بالبروتين والألياف والدهون الصحية، تأتي هذه البذور من منطقة البحر الأبيض المتوسط، مما يضيف لمسة ريفية لتجربتك في تناول الوجبات الخفيفة. لا يقدمون فقط قرمشة مرضية، ولكنهم أيضًا يعززون صحة القلب ويدعمون إدارة الوزن. بالرغم من أنهم يحتوون على ملح إضافي، إلا أن التمتّع بها بشكل معقول يجعلها خيارًا لذيذًا ومغذيًا. تناول وجبات خفيفة بذكاء مع الفستق المملح!
