1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
560.0
سعرات حرارية
24
بروتين
64.0
كربوهيدرات
24
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 8.0 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 48 mg | 16% | |
| صوديوم | 1280.0 mg | 55% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.0 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About السمك المملح باستيتشي
باستيتشي سمك مملح لذيذ هو وجبة كاريبية تتميز بعجينة هشة محشوة بمزيج لذيذ من سمك البالت المملح، والبصل، والتوابل. هذه الوجبة الشهيرة تعود لتقاليد المأكولات الحية في أروبا وكوراساو، والتي تعكس التاريخ البحري الغني للمنطقة. بينما تكون مقرمشة من الخارج، فإن الحشوة طعمها لذيذ وتحتوي على كمية كبيرة من البروتين، مما يجعلها وجبة خفيفة مرضية. ومع ذلك، نظرًا لطريقة إعدادها بالقلي العميق، يفضل تناولها بشكل معتدل. اختبر طعم الكاريبي مع كل لقمة من باستيتشي سمك المملح!
