1 serving (50 grams) contains 38 calories, 8.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
177.4
سعرات حرارية
37.9
بروتين
0
كربوهيدرات
3.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
177.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 473.2 mg | 157% | |
| صوديوم | 2839.1 mg | 123% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 37.9 g | 75% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.0 mg | 5% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 709.8 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About حبار مملح
الحبار المملح هو لذة لذيذة شهيرة في المأكولات الآسيوية، خاصة في بلدان مثل كوريا واليابان. مصنوع من حبار طازج تم تنظيفه، وتبهيره بملح البحر، ثم تخزينه، يقدم طعمًا غنيًا محببًا بنكهة الأمامي. هذه الوجبة غنية بالبروتين ولكن قد تكون غنية بالصوديوم بسبب عملية التمليح. بينما قد لا تكون الخيار الأكثر صحة للوجبات الخفيفة اليومية، إلا أنها تقدم تجربة مميزة بنكهة فريدة مثالية للمشاركة أو الاستمتاع بها بمفرده. استمتع بالذوق اللذيذ للحبار المملح، وهو حلوى كلاسيكية بلمسة مملحة من البحر!
