1 serving (28 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 40 g | 51% | |
| دهون مشبعة | 6 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1200 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 12 g | 42% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 8 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 0 mg | 0% | |
| الحديد | 2 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 200 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فشار مملح
الفشار المملح هو وجبة خفيفة شهية بسيطة تجمع بين القرمشة المرضية للفشار الطازج مع كمية مناسبة من الملح. هذه الوجبة الكلاسيكية لها أصولها في الأمريكتين، حيث تم تفجير حبوب الذرة لأول مرة فوق النيران المفتوحة. مصنوعة من حبوب الذرة الكاملة، فهي مصدر للألياف يمكن أن يكون بديلاً صحيًا للعديد من الوجبات بما في ذلك المعكرونة عند الاستمتاع به بشكل معتدل. يحتوي الفشار المملح على سعرات حرارية قليلة وخالٍ من الدهون عند تفجيره بالهواء، مما يجعله انغماسًا خالٍ من الشعور بالذنب. مثالي للسهرات السينمائية أو لرفع المعنويات بعد الظهر، فهو مفضل خالد يجلب البهجة لكل لقمة!
