1 serving (100 grams) contains 576 calories, 20.2 grams of protein, 47.0 grams of fat, and 27.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
737.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 60.2 g | 77% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 17.9 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 497.9 mg | 21% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 34.8 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 12.7 g | 45% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 25.9 g | 51% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 131.8 mg | 10% | |
| الحديد | 5.0 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 1237.8 mg | 26% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفستق المملّح
تعتبر الفستق المملح وجبة خفيفة شهية ومغذية، مليئة بالبروتين والدهون الصحية والألياف. تنبع أصولها من الشرق الأوسط، حيث يتم تحميص هذه البذور الخضراء الزاهية بلطف وتتبل بلمسة من الملح، مما يعزز نكهتها الطبيعية الغنية. توفر كل حفنة فيتامينات ومعادن أساسية، مما يعزز صحة القلب ويبقيك شبعانًا. مثالية لتناولها أثناء التنقل أو إضافتها كقرمشة إلى الأطباق المفضلة لديك، تُعد الفستق المملح خيارًا شهيًا وصحيًا لأي مناسبة. استمتع بنكهتها وتغذيتها المميزة اليوم!
