1 serving (28 grams) contains 196 calories, 3.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
784
سعرات حرارية
12
بروتين
16
كربوهيدرات
80
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (112g)
السعرات الحرارية |
784 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 80 g | 102% | |
| دهون مشبعة | 8 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 12 g | 42% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 12 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 464 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About جوز البقان المملح
البندق المملح هي وجبة خفيفة لذيذة تجمع بين نكهة البندق الفاخرة والزبدية مع لمسة من الملح البحري للتوازن المثالي. يأتي هذا من جنوب الولايات المتحدة، حيث إن هذه المكسرات ليست مجرد نكهة شهية ولكنها أيضًا مليئة بالدهون الصحية للقلب ومضادات الأكسدة والفيتامينات الأساسية. استمتع بها كوجبة خفيفة مرضية، أو كمكمكة مقرمشة على السلطات، أو كإضافة فاخرة إلى وصفاتك المفضلة. تمتع بالخير الصحي من البندق المملح - وجبة لذيذة ومقرمشة تكون مغذية بقدر ما هي شهية!
