1 serving (30 grams) contains 180 calories, 8.4 grams of protein, 15.8 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
874.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 76.7 g | 98% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 22.3 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 467.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.3 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 13.7 g | 48% | |
| سكريات | 6.1 g | ||
| بروتين | 40.9 g | 81% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 89.1 mg | 6% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 1060.0 mg | 22% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فستق مملح
الفول السوداني المملح هو وجبة خفيفة لذيذة وقرصية محبوبة حول العالم. بدأت من أمريكا الجنوبية، تتميّز هذه القطع الصغيرة بكميات كبيرة من البروتين، الدهون الصحية، والفيتامينات الأساسية. مطهيّة بكمية مناسبة فقط من الملح، تقدم نكهة لذيذة وصلبة يصعب مقاومتها. وعلى الرغم من أنها تحتوي على سعرات حرارية عالية، يدعم العناصر الغذائية فيها صحة القلب ووظيفة العضلات. ما عليك سوى الانتباه إلى حجم الحصص لتكون الوجبة متوازنة. استمتع بالفول السوداني المملح كوجبة خفيفة بمفرده، أو أضفه للسلطات والحلويات للحصول على تحميص شهي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - فستق مملح DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
