1 serving (250 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.8 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة عدس مملحة
شوربة العدس المملحة هي وجبة دسمة ومغذية تجمع بين العدس الذي يحتوي على البروتين والخضروات الطازجة والتوابل العطرية. تعتبر هذه الشوربة المريحة الأصل من المطبخ الشرق أوسطي، وتحتوي على مكونات مثل البصل والجزر والثوم والكمون، تخمر جميعها باتقان. تحتوي على الألياف والمغذيات الأساسية التي تدعم الهضم وتوفر طاقة دائمة. هي منخفضة الدهون وغنية بالبروتين النباتي، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي شخص يبحث عن وجبة لذيذة وصحية. استمتع بنكهاتها الدافئة واللذيذة التي تجعلها من الأطباق الرئيسية في منازل حول العالم!
