1 serving (250 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 141.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالسمك المملح المقلي
صينية الأرز المقلي بالسمك المملح هي وجبة لذيذة ومرضية تأتي من جنوب شرق آسيا، والمشهورة بنكهاتها الغنية. هذه الوصفة الرائعة تتضمن أرز الياسمين الهش الذي يُقلي مع قطع ناعمة من السمك المملح، وخضروات زاهية مثل البازلاء والجزر، وثوم عطري لتجربة عطرية. بينما يضيف السمك المملح نكهة الأومامي اللذيذة، يوفر أيضًا البروتين الأساسي. الخضروات الملونة تسهم بالفيتامينات والمعادن، مما يجعلها وجبة متوازنة. فقط كن حذرًا من محتوى الملح، حيث يمكن أن يكون السمك المملح غنيًا بالصوديوم. استمتع بالطعم الفريد لصينية الأرز المقلي بالسمك المملح - مغامرة مطبخية حقيقية!
