1 serving (50 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
851.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 66.2 g | 84% | |
| دهون مشبعة | 21.3 g | 106% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 2933.7 mg | 977% | |
| صوديوم | 5678.1 mg | 246% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.7 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 56.8 g | 113% | |
| فيتامين د | 189.3 mcg | 946% | |
| كالسيوم | 283.9 mg | 21% | |
| الحديد | 7.1 mg | 39% | |
| البوتاسيوم | 283.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مملح
البيض المملح هو لذيذ محبوب في العديد من المطابخ الآسيوية، بشكل خاص في الأطباق الصينية والفلبينية. يُصنع تقليديًا عن طريق غمر بيض البط أو الدجاج في محلول ملحي، ليكتسبوا نكهة غنية وشهية مع نسيج كريمي شبيه بصفار البيض. ورغم أنها غنية بالبروتين وتوفر العناصر الغذائية الأساسية، إلا أنها تحتوي أيضًا على نسبة عالية من الصوديوم، لذا الاعتدال أمر أساسي. تُستمتع بالبيض المملح في أطباق الأرز والسلطات، أو كوجبة خفيفة، حيث يضيفون نكهة فريدة ولمسة من التقاليد إلى وجباتك. سواءً تم استخدامها في وصفة كلاسيكية أو تحول حديث، إلا أنها تجلب نكهة أمامية ممتعة يصعب مقاومتها!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
