1 serving (15 grams) contains 70 calories, 1.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1111.1
سعرات حرارية
15.9
بروتين
158.7
كربوهيدرات
47.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
1111.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.6 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2381.0 mg | 103% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 158.7 g | 57% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 15.9 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 158.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ملحي كراكر
الكراكر المملحة هي وجبة خفيفة لذيذة من المؤكد أنها ستروق لرغباتك. مصنوعة من مكونات بسيطة مثل الدقيق والملح ولمسة من الزيت، تأتي هذه الوجبات الهشة من تقاليد المخابز الكلاسيكية. بفضل قرمشتها المروية ونكهتها اللذيذة، تتناسب تمامًا مع الصلصات أو الجبن، مما يجعلها مفضلة في التجمعات. بينما توفر زيادة سريعة في الطاقة، يمكن أن تكون غنية في الصوديوم، لذا هناك حاجة للتقشف. استمتع بالكراكر المملحة كتجنب لذيذ يضيف القليل من القرمشة إلى يومك!
