1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 79.4 mg | 26% | |
| صوديوم | 1904.8 mg | 82% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 39.7 g | 79% | |
| فيتامين د | 158.7 mcg | 793% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة سمك القد المملح
سلطة السمك المملح هي وجبة لذيذة متأصلة في المطبخ البحر الأبيض المتوسط، تحتفى بنكهاتها الطازجة ومكوناتها الزاهية. تتميز هذه السلطة المنعشة بقطع ناعمة من السمك المملح، تم ترطيبها لتكشف عن لذتها الطيبة، ممزوجة بخضار مقرمشة مثل الفلفل الأخضر، والبصل الأحمر، والطماطم الناضجة. يتم تقديمها مع صلصة خل وزيت زيتون زاهية، ليس فقط لذيذة ولكنها مليئة أيضا بالبروتين وحمض أوميجا-3 الدهني والمواد المغذية الأساسية. استمتع بها كوجبة خفيفة أو مقبلات زاهية، مثالية لأي مناسبة. استعد لهذه الكنز الغذائي الذي من المؤكد أن يثير حواس الذوق الخاصة بك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
