1 serving (100 grams) contains 318 calories, 13.5 grams of protein, 25.2 grams of fat, and 10.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
636 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 50.4 g | 64% | |
| دهون مشبعة | 7.6 g | 38% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 786 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20.2 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 9 g | 32% | |
| سكريات | 7.6 g | ||
| بروتين | 27 g | 54% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 98 mg | 7% | |
| الحديد | 2.6 mg | 14% | |
| البوتاسيوم | 664 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فول سلتد مغلي بالملح
الفول السوداني المغلي والمملح هو وجبة خفيفة جنوبية شهية وإدمانية، مصنوعة من الفول السوداني الخام الذي يتم غليه في ماء مملح، مما يخلق لذيذًا ولذيذًا. منشأها يعود إلى جنوب الولايات المتحدة، حيث يتمتع هؤلاء البقول الفريدة بشعبية كبيرة في المهرجانات والأحداث الرياضية، وجمعيات العائلة. مليء بالبروتين والألياف، والدهون الصحية، يمكن أن يكون خيارًا غذائيًا عند تناوله بشكل معتدل. ومع ذلك، يأتي مع محتوى عالٍ من الصوديوم بفضل الملح المستخدم في عملية الغلي. اغمس في وعاء دافئ وشهي من الفول السوداني المغلي والمملح واستمتع بثراءها اللذيذ اليوم!
