1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
158.7
سعرات حرارية
3.2
بروتين
15.9
كربوهيدرات
7.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سالتيادو دي فيردوراس
سلتيادو دي فيردوراس هو طبق قلي نابض بالحياة يُبرز مزيجًا ملونًا من الخضروات الطازجة مثل الفلفل الرومي، والبروكلي، والجزر، والبازلاء. مستوحى من المطبخ اللاتيني الأمريكي، يتميز هذا الطبق بنكهته الغنية، التي تُحسن غالبًا بالثوم وصلصة الصويا ونقطة من الخل. ليس فقط لذيذًا، ولكنه أيضًا خيار صحي، ممتلئ بالفيتامينات الأساسية والمعادن والألياف، مما يجعله إضافة رائعة إلى أي وجبة. استمتع بسلتيادو دي فيردوراس كجانب غذائي صحي أو كوجبة نباتية مرضية، احتفالًا بوفرة الطبيعة على طبقك!
