1 serving (30 grams) contains 78 calories, 2.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
621.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1440 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 115.9 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 13.9 g | 49% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 20.4 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 57.6 mg | 4% | |
| الحديد | 5.8 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 398.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الجاودار الرقيق
الخبز السلاحي هو خبز غني ولذيذ مصنوع من طحين الجاودار، الماء، الملح، والخميرة. معروف في المأكولات الشرق اوروبية، يتميز بقوام كثيف ونكهة غنية ترابية تميزه عن الخبز التقليدي المصنوع من القمح. يتميز هذا الخبز بلونه الداكن المميز ويحتوي على نسبة عالية من الألياف والعناصر الغذائية، مما يجعله خياراً صحياً جيدا يساعد على الهضم. طعمه القوي يتناسب بشكل جميل مع أنواع الأسماك المدخنة، والجبن، واللحوم. استمتع بتناول الخبز السلاحي محمصاً أو طازجاً، وتذوق الخليط الرائع من الطعم والقيمة الغذائية في كل شريحة!
