1 serving (200 grams) contains 170 calories, 4.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
200 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 823.5 mg | 35% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 43.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 11.8 mg | 0% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 729.4 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس مملحة
البطاطا المملحة هي وجبة شهية وأيقونة من سيراكيوز، نيويورك، تتميز بالبطاطا الصغيرة والناعمة المنقوعة في محلول مملح. غالبًا ما يقدم مع الزبدة المذابة ويتمتع بشهرة في المهرجانات الصيفية والشواء، وهذه الأطايب بحجم اللقمة مزيج مثالي من البساطة والنكهة. على الرغم من أنها تحتوي على نسبة أعلى من الصوديوم بسبب عملية المملحة، إلا أنها طبيعية خالية من الجلوتين ومليئة بالمواد الغذائية مثل البوتاسيوم والألياف. تجمع البطاطا المملحة بين طعام الراحة ولمسة فريدة، مما يجعلها ركيزة محبوبة في المأكولات الأمريكية.
