1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
126.2
سعرات حرارية
3.2
بروتين
23.7
كربوهيدرات
0.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 12.6 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سالسا سلطة
سلطة السالسا هي مزيج حيوي من مكونات طازجة تنفجر بالنكهة. هذا الطبق النشط يتميز بالطماطم المقرمشة والبصل الحار والفلفل الحلو المقرمش والكزبرة المنعشة، كلها مخلوطة مع عصير ليمونة لإضفاء لمسة مثالية. مستوحاة من المطبخ النشيط لأمريكا اللاتينية، سلطة السالسا ليست فقط لذيذة ولكنها أيضًا مليئة بالفيتامينات الأساسية ومضادات الأكسدة. إنها منخفضة السعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لوجبة صحية أو طبق جانبي. استمتع بنكهات السالسا الزاهية والألوان الحية، حيث تجتمع الطعم والتغذية في كل لقمة!
