1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.1 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About السالسا البيض
البيض بالسالسا هي وجبة غنية بالنكهات تجمع بين بيض طازج من المزارع مع صلصة السالسا الحارة، مما يخلق اتحادًا مثاليًا للنكهات. يعود أصل هذه الوجبة إلى قلب المطبخ المكسيكي، حيث تحتوي على بيض مخفوقة مخلوطة بطماطم حمضية وفلفل حار جالابينو، وكزبرة طازجة، مما يوفر لك لذة لا تنسى في كل لقمة. ليس فقط البيض بالسالسا لذيذة، ولكنها تحتوي أيضًا على قدر عالٍ من البروتين عالي الجودة والفيتامينات الأساسية. قدّمها فوق تورتيلا من الحبوب الكاملة لزيادة الألياف، أو استمتع بها بمفردك كخيار أخف. زيّن وجبة فطورك بالبيض بالسالسا لتجديد نكهتها ومزاياها الصحية!
