1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سالنا
سالنا هو كاري شهي وغني ينبع من المطبخ الهندي الجنوبي، ويُستمتع به غالبًا إلى جانب البرياني أو الأرز. يُعد سالنا من لحوم ناعمة أو خضروات تُطهى على نار هادئة في مزيج عطري من التوابل، ويتميز بقاعدة كريمية من حليب جوز الهند التي تضفي نكهة كريمية. مليء بالأعشاب العطرية مثل الكزبرة والنعناع، يقدم سالنا انفجارًا من النكهة مع توفير العناصر الغذائية الأساسية. على الرغم من شهيته، عليك أن تكون حذرًا من ثراءه؛ فالاعتدال هو الأساس لوجبة متوازنة. استمتع بسالنا لتحظى بوجبة شهية وغنية تلتقط جوهر النكهات الجنوبية الهندية التقليدية.
