1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سالموريخو
السلموريخو هو شوربة إسبانية باردة لذيذة ومنعشة، تنشأ من الأندلس. تُعدّ بشكل أساسي من الطماطم، والخبز، وزيت الزيتون، والثوم، والخل، وتتميز بقوامها الكريمي الغني من دون أي منتجات الألبان. هذا الطبق النابض بالحيوية ليس فقط يتميز بنكهته الغنية ولكنه مليء بالفيتامينات والدهون الصحية، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا. مثالي كمقبلات خفيفة أو وجبة خفيفة مرضية، يُزخر السلموريخو عادة بالبيض المسلوق وجبن الخنزير المقدد المقرمش، مما يضيف لمسات متناغمة. عش تجربة جوهر المطبخ الإسباني مع كل ملعقة من هذا الطبق الشهي!
