1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 70.6 mg | 23% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 470.6 mcg | 2353% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سالمون بصلصة الطماطم
يعتبر السالمون بصلصة الطماطم وجبة شهية تجمع بين شرائح السالمون الطرية مع صلصة طماطم غنية ونكهة قوية، محسّنة بالثوم والأعشاب ولمسة من التوابل. تستوحي هذه الوصفة من المأكولات البحر الأبيض المتوسط، المعروفة بنكهاتها الزاهية ومكوناتها الصحية. يحتوي السالمون على أحماض دهنية أوميجا 3 الصديقة للقلب ومفيدة لوظائف الدماغ، بينما توفر الطماطم مضادات الأكسدة والفيتامينات الأساسية. سواء تم تقديمه فوق المعكرونة أو جنبًا إلى جنب مع الخضروات الطازجة، تعتبر هذه الوجبة مغذية ومرضية، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لوجبة متوازنة. استمتع بطعم الصحة في كل لقمة!
