1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
39.7
بروتين
23.8
كربوهيدرات
15.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 95.2 mg | 31% | |
| صوديوم | 1269.8 mg | 55% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 15.9 g | ||
| بروتين | 39.7 g | 79% | |
| فيتامين د | 793.7 mcg | 3968% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون بصلصة الترياكي
السلمون بصلصة التيرياكي هو دمج رائع للنكهات، حيث يتميز بسلمون طري وهش مطلي بصلصة تيرياكي غنية ولذيذة. هذا الطبق مستوحى من المطبخ الياباني، حيث يخلق التوازن المثالي بين صلصة الصويا والميرين والسكر تتبيلة تجعل من طعم السلمون الغني بشكل طبيعي أشهى. مليء بحمض الأوميجا-3 الدهنية، هذا الطبق لا يُسعد فقط حاسة تذوقك ولكنه يعزز أيضًا صحة القلب. بينما تضفي حلاوة صلصة التيرياكي لمسة من الترف، فإن تقديمها مع الخضار البخارية أو الأرز يجعله وجبة مغذية ومرضية. استمتع بهذه الوجبة الصحية اللذيذة!
