1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 630.9 mcg | 3154% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون بصلصة الميسو الحارة
سلمون بصلصة الميسو الحارة هو طبق ممتع من دمج النكهات الغنية لسلمون لذيذ مع صلصة الميسو اللذيذة والمنمقة بطعم الأمامي. هذا الطبق يعود إلى المطبخ الياباني، حيث يبرز المعجون الميسو، والفلفل الحار، والثوم، ونكهة زيت السمسم التي تخلق معًا نكهة قوية وحارة. مليء بالأحماض الدهنية أوميجا-3، يعزز السلمون صحة القلب ويوفر المواد الغذائية الأساسية. بينما تضيف الصلصة لمسة من الحرارة، فإنها متوازنة أيضًا مع المكونات الصحية، مما يجعل هذا الطبق لذيذًا ومُغذٍ. مشويًا أو محمرًا بشكل مثالي، هذه الوجبة تجربة ذواقة سهلة التحضير ومؤكدة أن تبهر!
