1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
35.3
بروتين
5.9
كربوهيدرات
23.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 470.6 mcg | 2353% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 529.4 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سمك السلمون بالصوص
السلمون بالصلصة هو طبق شهي يتميز بشرائح السلمون اللذيذة والهشة، مكملة بصلصة غنية ومليئة بالنكهة. يستوحي هذا الطبق غالبًا من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، مع مكونات مثل الثوم والليمون والأعشاب الطازجة التي تزيد من طعمه. محمل بأحماض أوميجا 3 الدهنية، السلمون ليس طعمه شهي فحسب ولكنه أيضًا يعزز صحة القلب ويعزز وظائف الدماغ. بينما تضيف الصلصة نكهة غنية، كن حذراً من الحصص لتحصل على وجبة متوازنة. تمتع بهذه الكنز الطهي الذي يجمع بين الصحة والنكهة في كل لقمة!
