1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
29.4
بروتين
11.8
كربوهيدرات
14.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 70.6 mg | 23% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 9.4 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 470.6 mcg | 2353% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون بالأناناس
سلمون بالأناناس هو طبق رائع يجمع بين نكهات السلمون الطازج والدهنية وطعم الأناناس الحلو والحامض بشكل جميل. هذا الجمع الممتع يأتي من المأكولات المستوحاة من المناطق الاستوائية، حيث يعرض أفضل ما في البر والبحر. مليء بأحماض أوميجا-3 الدهنية، يدعم السلمون صحة القلب، بينما يضيف الأناناس انفجارًا من فيتامين سي ومضادات الأكسدة. سواء تم طهيه مشويًا أو مخبوزًا أو مقليًا، فإن هذا الطبق لا يثير فقط حواس التذوق ولكنه يغذي الجسم أيضًا، مما يجعله خيارًا مثاليًا لوجبة صحية ولذيذة.
