1 serving (150 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.7 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 12.7 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 793.7 mcg | 3968% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 793.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك السلمون مع المكسرات والغليز
سلمون بالمكسرات والصلصة هو طبق شهي يجمع بين شرائح سلمون لذيذة وهشة مغطاة بخليط مقرمش من المكسرات، مثل اللوز والفستق، ورشة صلصة حلوة ومالحة من العسل وصلصة الصويا. هذا الطبق يستوحى من المطبخ الآسيوي، حيث يبرز التوازن بين النكهات والملمس. مليء بأحماض أوميغا-3 المفيدة من السلمون والمواد الغذائية الأساسية من المكسرات، فهو يعزز صحة القلب ويعزز وظائف الدماغ. سواء تم تقديمه فوق الأرز أو مع سلطة طازجة، هذا الطبق لا يرضي فقط الحاسة الذواقة بل يغذي الجسم أيضًا. تمتع بوجبة صحية ولذيذة سهلة التحضير ومليئة بالنكهة!
